हैलो दोस्तो
आप कैसे हैं? आज मैं अपने समुदाय के लोगों के साथ अपने दिल की बात कहने के मूड में हूं जो बेहतर स्वास्थ्य यात्रा में मेरे जैसे संघर्षरत हैं। ओह! क्या आप सभी Facebook और Instagram पर हमारे moneylek समुदाय #moneylek का हिस्सा हैं? यदि नहीं, तो आपको अच्छे स्वास्थ्य और खुशी की यात्रा में एक-दूसरे की मदद और समर्थन करने के लिए ऐसा करने की आवश्यकता है, है ना? मैं बस यही उम्मीद करता हूं कि जो लोग इसी कारण से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें सकारात्मक परिणाम मिल रहे हैं, हालांकि भीषण गर्मी के साथ, मुझे यह बहुत मुश्किल लग रहा है। how to lose wiight
दिलचस्प बात यह है कि आज सुबह मैंने एक नए वजन घटाने वाले मेडिकल ब्रांड के रूप में एक नई रणनीति के बारे में पढ़ा, मैं इसके बारे में विवरण प्राप्त करने की कोशिश कर रहा हूं और जल्द ही आप सभी के साथ साझा करूंगा। उसी तर्ज पर आज मुझे आपके साथ स्वस्थ रहने की चाहत रखने वालों के लिए सही व्यावहारिक वजन घटाने की रणनीति साझा करने का मन हुआ। मैं यहां अपने पाठकों को याद दिला दूं कि मैं ‘बॉडी पॉजिटिविटी’ का प्रबल समर्थक हूं और वजन घटाने के बारे में बात करने के मेरे कारण का किसी भी तरह से ‘बॉडी शेमिंग’ से कोई लेना-देना नहीं है। मैं इस ब्लॉग में अपने अनुभव साझा करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि अधिक वजन और मोटापा संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने की यात्रा में कितना निराशाजनक हो सकता है।
हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए हमें सही चुनाव करने की जरूरत है। हम अपनी जीवन शैली को बदले बिना परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते। क्या मुझे किसी को यह याद दिलाने की ज़रूरत है कि जीवन शैली का क्या अर्थ है? जीवनशैली में बदलाव मूल रूप से दैनिक आहार में बड़े बदलाव और दैनिक व्यायाम की दिनचर्या को बनाए रखने के लिए उबलता है। सबसे आसान शुरुआती बिंदु कैलोरी की कमी को बनाए रखना हो सकता है। लेकिन क्या हमें अच्छे स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने की अंतहीन खोज में बस इतना ही चाहिए! जवाब नहीं है, उम्म! फिर और क्या? how to lose wiight
